E-FIT

efit 2 dif actions extra small

Fit in 20 minuten

Het meest efficiënte dat momenteel op de markt is met een snel resultaat voor:

  • krachttraining
  • metabolisme boost
  • strakkere huid
  • afslanken
  • vermindering artrose
  • vermindering reuma
  • vermindering cellulitis
  • preventie rugklachten
  • spieropbouw
  • figuurcorrectie
  • conditie
  • armen, billen, poep en buik
  • pijnreductie van nek, rug en gewrichten

Wat is E-FIT?

E-FIT is een EMS work-out waarbij je in 20 minuten 18x efficiënter traint dan via een traditionele work-out van 90 minuten.
We bereiken snel en duurzame resultaten bij de klant om zo een fit, strak en gespierder lichaam te bekomen.

Ontwerp zonder titel
efit pesronal training 2

Hoe werkt het?

Door middel van Electro Muscle Stimulation worden spieren gestimuleerd om samen te trekken en activeert doelgericht de juiste spieren.
Buiten topsport en revalidatie is deze techniek nu ook beschikbaar om het volledige lichaam te trainen. Via een E-Fit computer worden de e-pads aangestuurd met verschillende aangename impulsen naar je spieren, je bindweefsel, je vetlaag en naar je huid.

Door de sessies verhoog je de stofwisseling. Velen hebben last van het jojo-effect doordat vele diëten de stofwisseling vertragen. E-Fit zorgt net voor het omgekeerde effect.

Al na de eerste E-Fit training ervaar je het voldane gevoel alsof je meerdere uren in de sportschool hebt getraind.

Tijdens één E-Fit training krijg je wel tot 48 000 spiercontracties die door heel je lichaam resoneren. Daarom zijn de sessies kort, slechts 20 minuten, maar enorm efficiënt.

Na enkele trainingen zullen de eerste ‘meetbare’ effecten optreden :
V E R H O O G D E N E R G I E L E V E L
H U I D V E R B E T E R I N G
M E E R S P I E R K R A C H T

Voor wie?

Voor mannen en vrouwen, alle maten en gewichten, jong en oud:

  • Met weinig tijd
  • Vlug resultaat wensen
  • Zich beter & strakker willen voelen
  • Willen afslanken
  • Net bevallen zijn
  • Rugpijn of chronische pijnen willen verminderen
  • Sportprestaties willen verbeteren
  • Een spiergroep doelgericht willen trainen
workout
IMG_5604

Voordelen

  • 18x efficiënter dan gewone fitness
  • 48 000 spiercontracties in slechts 20 minuten
  • 90% spierversteviging ( bij een gewone training is dit slechts 30%)
  • Hogere stofwisseling
  • After burn: Hogere calorieverbranding gedurende 48u
  • Meer energie
  • Pijnreductie rug nek en gewrichten
  • Anti-cellulitis
  • Vermindering reuma / artritis

Training op maat

De sessies zijn individueel aan te passen a.d.h.v.

  • je doelstellingen
  • je conditie
  • je probleemzones
  • en evt. Gewrichtsklachten

Je krijgt een hogere calorieverbranding tot 2 dagen na de workout. Je stofwisseling versnelt en je krijgt meer energie. Er zijn diverse programma’s:

  • vetverbranding
  • bodyshaping
  • spieropbouw
  • spierversteviging
  • platte buik
  • anti-cellulitis
  • after baby
efit personal training
Cycling

Cycling – Beat your competition

E-cycling is de nieuwe vorm van spInning.
De E-Cycling trainingen genereren 36000 contracties in 20 minuten. 9 spierzones die je gebruikt tijdens één pedaalslag worden geactiveerd.

Dat zorgt ervoor dat een E-Cycling sessie extreem en meer effectief is dan een traditionele trainingsmethode. Een E-Cycling sessie is 3 keer intensiever en effectiever dan een standaard 60 minuten fietstraining. Een bijkomend voordeel is dat het blessures voorkomt.

Met de gespecialiseerde bikeshort krijg je in 20 minuten :

  • een explosievere versnelling
  • beter uithoudingsvermogen
  • algemene krachtontwikkeling in de benen
  • een enorm hoge calorieverbranding
  • een training can de core

Maak een afspraak

Met ons handige webformulier maak je snel en eenvoudig een afspraak. Tot binnenkort!